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贵阳职校开展心理健康教育活动
来源 : 贵州职校 发布日期 : 2020-11-17
 
为丰富学生的心理健康知识,加强学生心理健康教育。学院邀请护士在学术报告厅举办“阳光心态与心理健康”专题讲座。导师和临床护理系的全体同学参加了本次活动。该活动由护理系主任主持。
讲座中,老师分别从心理学基础知识、心理健康的重要性、心理压力产生的原因、心理危机形成的阶段和主要类型、常见心理问题、缓解压力的方法、如何修炼阳光心态、后发时期心理压力的管理等八个方面,通过生动的实例,阐述了当代青少年心理状况和心理健康的重要性。如何培养面对心理压力的阳光心态,教给大家一套“面对压力,应对压力,接受压力,放下压力”,做自己的心理医生,每天给自己一个快乐的理由,音乐治疗和阅读,倾诉等等。并且结合这次疫情给我们的启示,引发同学们思考:我们究竟应该追求什么?生命有什么意义?快乐是什么?
本次讲座的开展,让在场的师生受益匪浅,希望在以后的学习生活中,同学们能懂得如何调整情绪,缓解心理压力,做好情绪的主人,锻炼心态的阳光。