贵阳职业学校开展心理健康教育活动

贵州中职网讯

为了丰富学生的心理健康知识，加强学生的心理健康教育。学院邀请护士在学术报告厅举办阳光心理和心理健康专题讲座。导师和临床护理系的所有学生都参加了活动。该活动由护理系主任主持。

讲座中，教师通过生动的例子，阐述了当代青少年心理状况和心理健康的重要性，从心理学基础知识、心理健康的重要性、心理压力的原因、心理危机形成的阶段和主要类型、常见的心理问题、缓解压力的方法、如何培养阳光心态、后期心理压力的管理等八个方面。如何培养面对心理压力的阳光心态，教会大家一套面对压力、应对压力、接受压力、放下压力、做自己的心理医生，每天给自己一个快乐的理由，比如音乐治疗和阅读，说话等等。并结合疫情给我们的启示，让学生思考:我们应该追求什么？生活有什么意义？什么是幸福？

本次讲座的发展使在场的师生受益匪浅。我希望在今后的学习和生活中，学生们能知道如何调整情绪，缓解心理压力，成为情绪的主人，锻炼心态的阳光。